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"男女在厨房激战2图片",　　颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。　　“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下，26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者，想在医院做推拿，起码需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。　　在社交媒体平台，除了按摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。对此，专家提醒，应审慎评价身体状况后选择适合自己的养生或治疗方式，切勿盲目跟风。　　看中公立医院按摩科的高性价比　　作为产品经理的于超凡，经常在电脑前一坐就是半天时间，长期伏案工作让他时常感到肩颈酸胀，年轻同事中有的还患上急性腰椎间盘突出症，这些都让于超凡感到不安。为保持身体健康，2023年起他开始频繁做按摩、推拿、理疗等项目。　　“起初是去推拿馆，基本每次花费上百元，有的技师水平还非常有限。”后来在同事推荐下，于超凡“转战”到按摩医院。有同事告诉他，医生手法更专业，也不会乱收费或者推销办卡。还有的同事则是看中医院的高性价比：“公立医院按摩科可以纳入医保报销，有的单位还能二次报销，报销完可能一次只需自费十几元。”　　于超凡发现，与他有同样想法的年轻人不在少数，即便是在工作日诊疗室外仍坐着不少人，平均每个患者等待时长在半个小时以上，有的患者还一边等候一边处理工作。　　“首次治疗时医生会安排一次CT检查。”于超凡说，医生给他做的诊断分析是颈椎轻度左偏，生理曲度变直，考虑C5-6椎间盘存在病变。“当时突然紧张了起来，但医生很快安慰说，这在年轻人中挺常见的。”　　医生还告诉于超凡，这类颈椎病变大多与长时间久坐、缺乏运动相关，多见于IT人员、教师、会计、司机等群体。　　专业人士分析，近年来，中医理疗、推拿在年轻人之间日益盛行与颈椎、腰椎疾病的年轻化有关，许多年轻人也常用“脆皮”来形容自己，“年纪轻轻、一身毛病、一碰就疼，因此一些人下班后选择到医院做这些项目。”　　有人月均“养生账单”超千元　　不只是去医院做推拿，这届年轻人也带火了其他养生方式。在某视频网站，八段锦教学视频单条播放量最高超过2800万次，许多互称“锦友”的网友在弹幕区打卡跟练。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收藏量过万。　　在北京从事直播行业的李昊经常忙到后半夜，他粗算后发现，自己月均“养生账单”超过1000元：“每月口服的保健品要200元，买各种泡脚包、热敷贴要400元，推拿按摩要480元……”　　今年27岁的章曼的工作是媒体运营，同样经常熬夜加班的她几乎每天都会口服维C、锌片、辅酶Q10、奶蓟草片等。这个习惯她已经坚持了5年，单是这一项每月花销就在500元左右。　　记者采访发现，随着工作和生活节奏加快，很多年轻人因担心身体不适影响生活质量，开始关注保健信息，也早早地加入了养生队伍。　　据央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示，2023年18至35岁的年轻人消费榜单排名中，健康消费跻身年轻人消费意愿的第3名。另据2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。　　专家提醒养生不必盲目跟风　　“患者请不要在牵引时看手机。”近日，记者在一家按摩医院看到，在不足10平方米的牵引室里，正在做牵引治疗的大部分是年轻人，而护士总会不时提醒那些一边治疗一边低头看手机的患者。　　北京中医药大学针灸推拿学院教授薛卫国表示，年轻人出现颈肩腰腿痛等症状，一方面与不良的体态、缺乏运动等生活习惯相关，另一方面也与精神压力高度相关。如果压力大、情绪焦虑，也会使肌肉处在紧张状态，引起身体不适。　　薛卫国建议，有不适症状的年轻人除了到医院寻求按摩、推拿、理疗外，也要在日常生活中加强对自我身心的关注，从形、气、神3个方面综合调整状态，静下心来读书，和朋友聊聊天，也能起到缓解身体疲劳的效果。　　“虽然说不清保健品的功效究竟有多大，但总觉着要是不吃这些，还天天熬夜，身体肯定更不好。”李昊坦言，明知道自己身体有不适，但还是忍不住时常熬夜打游戏、玩手机，“选择在养生上花钱，也是出于一种自我补偿安慰的心态吧。”　　针对年轻人追捧中医养生的现象，薛卫国认为，年轻人可以根据自身情况进行尝试，但不必盲目跟风，最重要的是要找到适合自己体质和生活习惯的养生方式，“如果身体出现不适，还是要通过正规的医疗机构进行诊断，警惕被一些带有过度商业盈利意图的养生话术裹挟。”　　来源：工人日报

"男女在厨房激战2图片",来源：广州南沙发布“好样的，为你点赞……看到信息即打电话给我大佬以及一位早起的朋友，听到他们的声音自己才放下点心。”这是--**--　　来源：广州南沙发布　　“好样的，为你点赞……看到信息即打电话给我大佬以及一位早起的朋友，听到他们的声音自己才放下点心。”这是唐群辉的微信好友在2月25日给他发来的感谢信息。　　2月22日5时31分左右，一艘空载集装箱船从佛山南海开往南沙途中，航经洪奇沥水道时，因船员操作失当，船身触碰沥心沙大桥桥墩，造成沥心沙大桥桥面断裂，共有4辆车和1辆电动摩托车从断裂处坠落，事故造成5人死亡。△2月22日，广州南沙沥心沙大桥被船只撞击致大桥桥面断裂。　　在沥心沙大桥断裂之后，　　除了货柜车司机王国梁外，　　还有当时拦停王国梁的　　摩托车司机黄福林，　　以及唐群辉、郭圳钊、黄碧威，　　他们五个人，　　在大桥的两侧拦住了　　准备上桥的车辆，　　挽救了不少人的生命。　　黄福林：　　及时掉转车头加速前进　　拦下了往断桥处开的　　货柜车司机　　当天发现沥心沙大桥桥面断裂后，骑着摩托车立马往回行驶的黄福林，遇到了迎面驶来的货柜车，他一边打着双闪，一边大声呼喊着，并及时追了上去，才成功拦下了正往断桥处开的货柜车司机王国梁。△图为黄福林　　“当天在路上骑车的时候，一路的视线都是很清晰的。但是到了距离断桥20米左右，我看到很大的雾，周围又很黑，当时整个人觉得很紧张，于是慢慢停下了摩托车。”当黄福林停好摩托车往前看的时候，发现前方的桥面已经断裂。　　“当时整个人都吓傻了，腿直发软，像是动不了似的。”几秒钟后回过神来，他立马掉转车头往回骑，想马上开车到附近的治安室向当天的值班人员说明情况。　　就在此时，黄福林恰好碰到了一辆货柜车往断桥上开。于是他不停地打着闪光灯，希望拦住货柜车司机。△黄福林骑着摩托车多次打双闪提醒王国梁，事后又掉头将其喊停。　　但就在黄福林与货柜车擦肩而过后，货柜车司机仍然继续前行。黄福林立刻再次掉转车头。加速前进追赶货柜车，他不停地按着喇叭，并大声喊道：“桥断了，快停车！”最终，黄福林成功拦下了货柜车司机王国梁。　　而被黄福林拦下的货柜车司机王国梁，也在第一时间打电话报警，并劝阻了两位从三民岛骑车来到大桥上的村民。　　随后，他把货柜车倒回到沥心沙大桥的T字路口处，并把车横放在路口处。“我当时想着，我的货柜车大约有15米长，把车打横堵住沥心沙大桥下通往三民岛唯一的路口，应该可以堵得住，至少车辆就上不了桥了。”　　在成功拦下货柜车司机王国梁，知道他会安全之后，黄福林马上掉头开车到附近的治安室，向反走私值守人员郭圳钊、黄碧威说明情况。　　接到黄福林通知，郭圳钊和黄碧威迅速合骑一辆摩托车到断桥处了解并核实险情。在核实险情后，郭圳钊和黄碧威用手电筒照射并向断桥对面大声呼喊，成功提醒了对向的二轮车驾驶人唐群辉。　　一直到帮助值班人员在桥下放置雪糕筒、拉好警戒线阻隔上桥的道路后，黄福林才放心离开了。　　唐群辉：　　被对岸灯光拦停后　　掉头堵住了进岛路口　　当天凌晨5时40分左右，进入三民岛方向的唐群辉，发现了来自对岸的郭圳钊和黄碧威提醒的灯光后，慢慢停下了车，并在停车后用车灯示意拦停了一辆同向行驶的货车，随后一直守候到消防员到达。△图为唐群辉　　来自清远连州的唐群辉在南沙经营着一家农资店，由于当天需要送货上门的客户比较多，为了不耽误客户的时间，唐群辉一早就骑着摩托车出门了。　　回忆起当时的情况，“一上桥的时候，就发现没有路灯了，前面一片漆黑，有种很不安的感觉。”到了桥面的时候，发现对面有灯光在闪，依稀听到对面有人在喊什么，由于距离太远没有听清，但还是慢慢把车速降了下来继续往前开。　　“到了边缘线，剩下支撑点了，才发现一旁的水管爆了，加之前方又是一片漆黑，上前查看的时候，才发现桥断了。”唐群辉说道。为了防止桥面出现再次倒塌的风险，他便掉头往回开到安全的地方，就在他准备把摩托车打横停下来的时候，一辆高速行驶的大货车来了。唐群辉直接开车追了上去，一边鸣笛，一边大声喊：“桥断了，不要再过去！”货车司机看到唐群辉如此着急，才慢慢将速度降了下来并把车停了下来。　　随后，唐群辉开着摩托车回到了大桥上坡的位置，这里是唯一的进岛路口。当把车辆横放好，想要拿出手机报警的时候，消防员也及时赶到了现场，和消防员们说明了相关情况后，待到现场封锁好他才放心离开，随后绕道到中山进入三民岛拿货送给客户。　　在当天5点48分左右，唐群辉还把现场录制的视频转发到自己的朋友圈，并配上“三民大桥断了，不能过。”的文案。“我是做农资店的，想着第一时间把桥断的视频发了出去，很多起得早的朋友、农户和客户都会看到，可以提醒他们不要上桥。”△图为唐群辉在发现断桥后发的朋友圈　　当时，唐群辉的一位微信好友在看到他的朋友圈后，就立马给自己平时有早起的习惯的家人和朋友打电话告知相关情况。就在今天（25日），这位微信好友给他发来了感谢信息，为他当时拦车救人、守在断桥上的行为点赞！“好样的，为你点赞，救下不少早起谋生的人。”△图为唐群辉的微信好友于2月25日给他发来的感谢信息　　谢谢这五位平凡英雄，　　他们的善举　　挽救了许多人的生命，　　为他们点赞！　　出品：南沙区融媒体中心点击进入专题：

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作者：褚凝琴

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