佳木斯快乐舞步完整版
平静广场舞佳木斯快乐舞步完整版 包含第一套、第二套、第三套、第四套、第五套各个版本。佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施,按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼,也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习,更适合大众集体在各类广场演练,以响应国家倡导的全民健身运动。“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感,结合当时健身人群的特点,融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动,发明了这套在行进中做的健身操,并为它配上了欢快的伴奏音乐,最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。它是一种徒手体操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
- 第十六套齐之韵快乐舞步健身操完整版 背面演示及分解教学
14314
- 中国云朵王健身操云系列第五套 完整版 背面演示及分解教学
5391
- 中国云朵王健身操 云朵儿健身操 云系列第四套动作分解教学
6421
- 中国云朵王健身操云系列第四套完整版 广场团体演示
7867
- 刘丽新第五套行进有氧健身操完整版 背面演示及分解教学
11310
- 淄博市临淄区第十二套齐之韵快乐舞步健身操 最贵是健康
8263
- 中国云朵王健身操云系列第二套(中国云朵王山东淄博各分队演绎版)
1066
- 大连金州新区第十套快乐舞步健身操 完整版 动作演示教学
34479
- 唐山市第三套凤凰飞舞有氧运动健身操 完整版 动作演示教学
7551
- 齐之韵快乐舞步健身操第十套 完整版 动作演示教学
4142
- 康姿百德健身操第五套 完整版 动作演示教学
2940
- 鸡西市第五套行进有氧健身操 完整版 动作演示教学
759
- 南嘉舞步操第六套全集 完整版 动作演示教学
4542
- 第六套雪之舞快乐舞步健身操 完整版 动作演示教学
2146
- 大连金州新区第九套快乐舞步健身操 完整版 动作演示教学
3500
- 晨曦悠扬健身操第四套 完整版 动作演示教学
2319
- 云朵儿健身操第九套完整版 动作演示教学 含文字版
6779
- 唐山市第二套凤凰飞舞有氧运动健身操 完整版动作演示教学
3205
- 唐山市第一套凤凰飞舞有氧运动健身操 完整版动作演示教学
1657
- 60节回春医疗保健操 完整版动作演示教学
8151
- 38节回春医疗保健操 完整版动作演示教学
24599
- 五行健康操 中老年健身操 完整版动作演示教学
6974
- 72节回春医疗保健操 中医经络按摩操 完整版动作演示教学
13791
- 66节回春医疗保健操 中老年健身操 完整版动作演示教学
54663
- 青舞神韵健身操第四套 完整版动作演示教学
1606
- 第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版动作演示教学
4013
- 南嘉舞步操第五套 完整版动作演示教学
16348
- 第五套雪之舞快乐舞步健身操 完整版动作演示教学
3678